O Dia Mundial da Saúde Mental é o mote para uma discussão aberta e informada sobre um assunto que tem, cada vez mais, de ser uma prioridade das pessoas, das empresas e de toda a sociedade. A Médis convida, em 4 webinars, especialistas em saúde mental para conversas que abrangem as diferentes dimensões da nossa vida, do trabalho à vida pessoal. Conheça todas as sessões, os intervenientes e junte-se a nós.
Oradores
Tiago Pereira
Direcção OPP
Psicólogo, Especialista em Psicologia da Educação e do Trabalho, Social e das Organizações, é Membro da Direcção da Ordem dos Psicólogos Portugueses. Foi coordenador e psicólogo de projectos com intervenção em contexto escolar e comunitário e Assistente Convidado na Universidade de Évora, com responsabilidade em Unidades Curriculares da área da Psicologia da Educação e Comunitária. É consultor, investigador e formador nas dimensões do comportamento, mudança, comunicação, liderança, gestão de equipas, confiança e políticas públicas.
Tiago Pereira
Liliana Dias
Conselho de Especialidade de Psicologia do Trabalho, Social e Organizações
A Liliana Dias tem 19 anos de experiência na promoção de saúde psicológica e bem-estar organizacional, nomeadamente em Programas de Apoio aos Colaboradores (EAP), Coaching Psicológico, Avaliação e Gestão de Riscos Psicossociais, Literacia em Saúde e Capacitação da Liderança, Consultoria de Desenvolvimento Organizacional, tanto no sector privado como social.
Tem duplo Mestrado em Psicologia Clínica e da Saúde (Universidade de Lisboa) e em Gestão de Recursos Humanos (ISCTE Business School) e detém uma Especialidade Avançada OPP (Ordem dos Psicólogos Portugueses) em Psicologia da Saúde Ocupacional.
Atualmente é Managing Partner da Bound, uma consultora da área da saúde organizacional, focada na gestão preventiva da saúde e bem-estar das pessoas nas organizações. Além disso, é Executive Board Director da EAEF – Employee Assistance European Forum (2023-2025)
Liliana Dias
Sofia Ramalho
Vice-Presidente OPP
Sofia Ramalho é especialista em Psicologia do Trabalho, Social e das Organizações e em Psicologia da Educação.
Vice-Presidente da Ordem dos Psicólogos Portugueses.
Membro do Conselho Consultivo do Conselho Nacional de Saúde Mental e do Conselho Consultivo do Observatório da Saúde Psicológica e Bem-Estar nas Escolas (Ministério da Educação, DGEEC).
Sofia Ramalho
Alexandra Antunes
Direcção OPP
Alexandra Antunes, licenciou-se em psicologia clínica no Instituto Superior de Ciências da Saúde, Norte, em 1997. Especialista em Psicologia Clínica e da Saúde e em Educação pela Ordem dos Psicólogos Portugueses.
Integra a Direção da Ordem dos Psicólogos Portugueses como vogal desde dezembro de 2020 e exerce funções como psicóloga clínica na Unidade Local de Saúde de Matosinhos- Hospital Pedro Hispano.
Alexandra Antunes
Programa
Envelhecimento ativo e vida saudável
- Quando e como acontece o processo de envelhecimento?
- O significa envelhecimento activo e porque é importante?
- Quais são algumas das práticas recomendadas para envelhecer de forma activa?
- De que modo é que a comunidade onde nos inserimos pode apoiar o envelhecimento saudável e activo?
- Qual a importância da aprendizagem ao longo da vida para as pessoas mais velhas?
Promover a saúde mental no trabalho
- O que caracteriza um Local de Trabalho Saudável?
- O que são Riscos Psicossociais e como é que eles impactam os/as trabalhadores/as e as organizações?
- Quais são os sinais de dificuldades de Saúde Mental no local de trabalho?
A ligação entre saúde mental, bem-estar e autocuidado
- O que é a Saúde Mental?
- Porque, cada vez mais, damos tanta importância à Saúde Mental e ao Bem-Estar?
- Que práticas de autocuidado são eficazes na promoção da Saúde Mental e do Bem-Estar?
- Quanto tempo devemos reservar para o Autocuidado?
- Quais são os sinais de que o autocuidado não é suficiente e é preciso procurar ajuda psicológica?
Ansiedade: causas, impactos e soluções
- O que é a Ansiedade e como se manifesta no dia-a-dia?
- Qual a diferença entre ansiedade natural e problemas de ansiedade?
- Que impactos pode a ansiedade ter na nossa vida pessoal, social e profissional?
- Que estratégias podemos usar para gerir a ansiedade?
- Como pode um/a Psicólogo/a ajudar-me a lidar com a ansiedade?




